Come fare meditazione a letto? 🌙 - Chupitos meditativi - sorsi di trasformazione
Visualizzazione serale per unirti alla tua completezza interiore
Ritornare a sé prima di dormire
Rallentare, respirare, riconnettersi.
Ritornare a sé stessi prima di addormentarsi è un elemento indispensabile.
Dormire avvolti in un abbraccio completo e totalizzante, che ci deriva dalla nostra anima, facilita il lavoro curativo del Wei Qi: quella forza invisibile che, durante la notte, ripristina le nostre funzioni energetiche, rigenera i tessuti e nutre le cellule eventualmente danneggiate.
Ti offro una breve meditazione guidata da fare a letto, per chiudere il giorno nel segno della tua interezza.
✨ Visualizzazione serale
1. Respira e rilascia
Fai qualche respiro profondo.
Lascia andare ciò che non serve più.
🌬️🕊️
2. Incontra la tua energia opposta
Immagina di trovarti di fronte alla tua energia complementare:
femminile se sei uomo, maschile se sei donna.
🪞✨
3. Accoglila
Inspira profondamente
e lascia che questa parte di te si avvicini,
sempre di più.
🤝🌸
4. Lascia andare
Durante ogni espirazione,
liberati di ciò che ti separa da lei o da lui.
🌫️🌀
5. Fai spazio dentro di te
Con ogni inspirazione,
accogli la tua parte misteriosa,
lasciala entrare in te.
🌙💗
6. Lascia che danzino
Permetti al maschile e al femminile di incontrarsi in te,
in un matrimonio mistico,
nelle profondità del tuo essere.
♾️🔥
🌌 Riposa nella tua tantezza
Lì dove non manca nulla.
Lì dove ogni parte di te si ricompone.
E la notte può curare.
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